坚持运动的好处，你真的知道吗？-坚持运动的好处，你真的知道吗？

热门回复：

• 道道子天下第一:省流:不需要知道，运动就完事了[doge]
• 想不想a:运动能对抗焦虑和抑郁，终于知道自己为什么那么爱运动了
• 阿康12345:虽然我不是医生，不过我还是想说熬夜过多运动过量会猝死，并且，如果你能做到定时定量运动，那你真的还不如做到定时定量睡觉，这个难度我个人认为比定时定量运动好坚持（因为我每次慢跑五公里时，因为间隔时间太长，前期真的感觉要死了）
• 连队:比如一个人寿命注定是74，运动了，就是74才生病去世，没运动的就可能60开始生病
• 五湖爬宠:每周运动6天，每天平均30到40分就好。上班族也要每天抽出这点时间，为了自己，为了家人，不要偷懒