FinalVideo_1583655242.911542-6个俯卧撑动作，打造漂亮胸肌|无器械，家庭版，适合所有人。
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- 超人真不会飞:纯新手，想问一下，宽距，短距，正常，钻石俯卧撑的区别注意要点？双手距离大概多少？
- 学_渣:我的胸肌已经很漂亮了，可以发发腹肌吗。
- 诶就很烦:俯卧撑不是用来锻炼胸大肌和肱三头肌的嘛 也对腹直肌有锻炼效果？
- 异次元の戳君:[喜极而泣]标准我一次做五个就没劲了，每次都休息会再做
- Stlives:我除了释手做不了太多，其他的都还好[鸡腿]
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