为什么做了启动反而接不到球！！启动感觉是个多余动作，并没帮上忙【李宇轩教练】-为什么做了启动反而接不到球！！启动感觉是个多余动作，并没帮上忙【李宇轩教练】

热门回复：

• 白白0513:我是网课学员，但还是每次都会看李教的B站视频，因为这个好像是一个精简版，可以带来不一样的学习感受。但我有个想法哦[脸红]我觉得可以在每个视频的简介里面说一下对应的网课内容，这样的话就相当于可以去复习一下～这样比较快速的能够找到对应的地方，就更加“友好”了～不知道说清楚了没，希望采纳[呲牙][呲牙][呲牙]
• 萧容羽:大佬的启动，努力蹬地为后面的步伐加速 我的启动，象征性的原地跳一下，甚至卸力 [藏狐]
• 过气的张某:给大伙解释一下，李教练是吸血鬼，夜晚才会出来生活噢[doge]
• musichuan:个人理解： 1、启动第一要点是时机，要在对方出球的瞬间启动，不管你处于什么位置、处于什么体态。 2、启动靠脚掌前半段，脚跟不能踩实 3、启动时双脚都要下沉，确定好方向后再单腿爆发力蹬地移动
• 昵称走丢了至今未回家:自己也琢磨过启动时机问题，主要得出三个点 一是击完球之后，第一步回动要快，第二步就要缓慢减速了 二是眼睛关注到球上，不能关注对手的动作，否则容易被对手动作一致性骗傻掉 三是 在准备对手出球前的最后一步，脚不要落地（跟up说的单脚启动的感觉很像），就像是单脚站立的时候，另一只脚在空中摇晃，就是不落地，等到对手出球的一瞬间，身体会出于本能地把没落地的这只脚，向移动的反方向迅速蹬地发力（原地接杀除外） 整体来说，就是不用每一拍都回到场地中央，基本上击球后回中两步就够了，能到哪儿到哪儿，第三步就等启动了，就这种感觉 根据up的教学，这也算猜中一点[doge]