医学博士生|如何同时刷酸+A醇？日夜精简护肤公式，解锁抗老+美白毛孔控油抗痘-医学博士生|如何同时刷酸+A醇？日夜精简护肤公式，解锁抗老+美白毛孔控油抗痘

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• 他是年年岁岁:课代表来了，正文在1:30 本期视频给大家提供一个思路和示例如何高效应用你手中的产品，建立自己的流程，完成以抗老为主要目的的精简护肤。 整套护肤流程包含了基础和功效性护肤，早晚各5分钟，除了抗老同时还能兼顾保湿美白控油控痘均匀提亮肤色等等的需求，干皮和油皮的同学都可以参考。 如果需要卸除浓妆尤其是比较细致的眼唇妆，那么需要的时间可能会相应增加。 本期视频由观众朋友们的点赞收藏关注赞助播出 人类高质量观众用过都说好[脱单doge] 我们先再次强调一下清洁保湿防晒是护肤中最重要的99%，而抗老美白提亮肤色等等的功效性护肤是你做的附加题，而你完成了基础题，其实你也就完成了大部分的抗老工作，如果你已经出现了比较明显的皱纹，尤其是静态皱纹，可以考虑增加使用家庭美容仪或者医美手段。 第一步清洁，洁面产品呢只需要在脸上停留一分钟，因此不用去考虑这个产品是不是成分配方特别的完美，使用时无刺激，能够完成必须的清洁，使用后无明显干燥紧感，那么这就是一个合格的洁面，在成分上你只需要尽量避开硫酸盐（SLS/SLES等）类即可，不必谈皂基色变，如果你的皮肤特别干燥敏感，那么可以优先选择氨基酸，甜菜碱，葡糖苷等表活成分为主的洁面 我目前使用的是这个Murad的维C洁面凝胶，主打甜菜碱表活，使用感非常好，然后去油能力也还OK，不刺激不干燥，扣分项有香精，所以用起来整个使用感是非常的好，但是因为只上脸一分钟所以香精防腐剂的影响不太大，油皮和干皮我觉得它都还蛮适合的，最大的缺点就就是价格，推荐在资金充足情况或打折下购买 参考适用场景:油皮夏天晨洁 替代选项:cerave的两款洁面①hydrating cleanser保湿洁面②fcaming facial cleanser泡沫洁面 这两款配方温和清洁力足够，使用感也不错，建议干皮选择保湿款，油皮选择泡沫款，会更加符合各自的肤感偏好，最关键的是它400多毫升（将近500ml） 第二步:长效护肤 我愿称之为长时间停留型护肤品，早晚皮肤需求不一样，所以护肤品选择也不一样，晨间主要护肤目的是为皮肤提供比较全面的防护，所以防晒是必不可少的选项， 优色林防晒霜，便宜大碗，容量200ml，广谱防晒防UVA和UVB，优点:比较清爽，在优色林的整个产品线里属于不那么搓泥的那一款，干皮可以用保湿性更好的产品。 不想涂防晒或不想涂的话，可以遵循早出晚归
• tian12341314:断断续续试了不少a醇产品，唯二能看到明显效果的就是欧邦琪0.5%精华和露得清0.22%a醇晚霜。这两款都是涂抹一段时间明显感觉到皮肤平滑了，洗完脸擦干以后明明没有油也没有水，但是却在反光。由于欧邦琪太贵，且a醇在皮肤中会残留，我也是选择了便宜的露得清，搭配olay的抗糖小白瓶作为晚间护肤使用，真的是便宜大碗
• 爵士烧烤摊:笔记总结： 🌈（一）白天—— ▶️1、清洁： ✖️硫酸盐（SLS/SLES等成分） 干皮⭕️氨基酸、甜菜碱、葡糖苷 【cerave保湿洁面(干皮)/ 泡沫洁面(油皮)】 【murad维c洁面凝胶(贵)】 ▶️2、防晒： ⭕️广谱防晒，防UVA、UAB 【优色林防晒】 ▶️3、护肤： ⭕️维C、烟酰胺 油皮⭕️烟酰胺（控油抗痘） 干皮⭕️面霜面油、✖️爽肤水、凝胶 VC产品： 【Ecooking维他命C精华(贵)】 【the inkey list 15% VC精华(性价比高)】 【修丽可、仙丽施、欧琪邦的左旋原型VC(国货)】 【维资、理肤泉(中等价位)】 🌈（二）晚上（1和2交替进行，一两天1一两天2） ▶️1、A醇（=视黄醇） 不耐A醇，则用VC 无明显皱纹—低浓度视黄醇；有明显皱纹—浓度0.5% or 1% ⚠️视黄醇不是浓度越高效果越好 【the inkey list视黄醇眼霜(全脸使用)】 【murad视黄醇眼霜(较高浓度，不刺激)】 ▶️2、水杨酸 干皮✖️酸，➕保湿 【理肤泉高效蓝瓶精华(精华)】 【科瑞肤黑头调理精华(低浓度、不刺激)】 ▶️3、抗炎舒敏乳液（刷酸入门小白&肌肤敏感者使用） 使用完A醇、水杨酸后感到刺激使用 or先用舒敏保湿打底，再➕A醇、水杨酸 【优色林舒缓乳液(清爽)】 【玉泽、薇诺娜、启初(国货)】 🌈抗皱—➕胜肽
• 培土小火炉:锦鲤仔要是能开个微店就好啦~直接一波打包带走✿ヽ(°▽°)ノ✿
• xinyuenm:本油皮表示，烟酰胺和A醇的效果真的立竿见影，还有果酸（夏天），个人 用过最有感的产品是Dr. Dennis Gross的那个视黄醇精华（最近换包装了，好像变厚了？有点迷），烟酰胺和A醇复配了很多其他有效的成分，人生第一瓶A醇，用了一半我才发现都没建立过耐受。。。完全不刺激。夏天用Ren的果酸水，基本上你冒的小痘痘第二天就平了。被博主种草了the inkey list，刚开封，感觉还可以。总的来说这几个成分就是研究特别多，靠谱产品适合自己的上就是了。