3个方法｜从自卑变自信！亲测有效 不讲鸡汤 全干货 ！-3个方法｜从自卑变自信！亲测有效 不讲鸡汤 全干货 ！

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• 阿季lo:之前从微博看到的一句话，人生想要过得自在就得学会两句话，“关你p事”和“关我p事”
• WowRubyyy:省流： 一、远离不会欣赏你的人，包括你自己 1、在没人的地方大声朗读 2、对着镜子夸自己，包括但不限于“你很可爱，我很喜欢” 3、学会说“关你屁事” 二、拥抱自己的不完美但拒绝躺平 不过度在意他人的目光不等于对自己的缺点置之不理，最大的不同是：你取悦的只有你自己 三、学习取悦自己 思考“我想要什么”，找到自己之后自己的状态会很舒服，之前所需要的渴望的都会随之而已，然后形成一种正反馈 自己的一点小想法：我知道改变非常不容易，但我一直在改变的路上。文文说的我也一直在做，而在不断成长的过程中，我慢慢发现：就算是再优秀的人也是会自卑的。当意识到这一点，我更加接纳了自己。冷冷的一篇文章里说，一条在水里游泳的鱼不必去羡慕天上会飞的鸟，但光光这样是不够的，你必须做好自己该做的事——游泳。所以不管遇到什么心理上的困境和难题，我都会尽力去做好我现在该做好的事，有些一直过不去的事情就会在自己的奔跑当中不知不觉消散了。
• 不栀戒:我高考考得很差，到了个很差的学校，觉得自己什么事情都做不好，英语是我从小大最差的科目，考了三次四级，424.412.424。再加上家里人一直觉得我啥都做不好，我怕我自己哪天也觉得自己真的不行，连自己都不相信自己了，甚至失去努力的勇气。我用了两个月的事情，高中英语一直40+的我，四级考了556。虽然不高，但是对我来说很了不起。后来我想考驾照，我妈妈让我别去，说我考不下来，浪费钱。但我还是用了一个多月就拿下了驾照。这些都是小事，但我不再觉得我什么都不行了。[打call][打call][打call]
• 阿夏忆忆:我感觉我做好多事都是遮遮掩掩的 ，不想在室友面前试新衣服，不想在她们面前化妆，我知道展示出来其实也并没什么，她们反而会夸我，但是我就是不敢，如果我在宿舍一个人试衣服，我第一反应是把衣服脱了换原来的衣服，还有化妆.......这算不算是一种极度自卑[难过]
• 是青鱼不配:远离不会欣赏你的人真的非常重要，我之前宿舍的舍友长的都很漂亮，也会打扮，长的又高，我那时会很自卑，觉得自己长的不好看又矮，但是她们从来没有说过我，就算说也是说，很羡慕我这样的身高特别可爱。那个时候的容貌焦虑就没有那么严重。现在换了个宿舍，舍友有时就会在大庭广众下说我的一些容貌缺点，搞的我到现在的容貌焦虑还是很重。朋友真的很重要！