【北大学长】想要好成绩，千万“别”自律-【北大学长】想要好成绩，千万别自律

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• 原来是小熙呀:我觉得只有发自内心深处的热爱，让你去做一件事情的时候，自律在那时是一件自然而然的事情，而不是需要你花费精力和心思去努力维持的一件事情。
• 阿尔法超子:疫情那段时间在家我也是疯狂找自律视频，后面也看了两部《自控力》。然后我就发现：根本就没有自律，什么多巴胺的都是骗人的。你想做一件事，就去做就好了，你要不想面对，那肯定会颓废的。现在流行的那一套的本质是把人看成了一个机器，忽视了人的主观能动性。所以现在我一发现自己颓废了，我都是在分析自己内心深处的真实想法。搞懂自己选择了颓废的时候到底在想什么自然就能振作起来了。
• 孤独星球的领导人:我每天都保持着不自律的状态，那我算不算自律呢[微笑]
• 如星如月相皎洁:自律本质也是一种欲望，当这种欲望大于其他一切的欲望时，最后呈现出来的结果就是自律。 就比如减肥，直接让你减肥，你很难有这个动力去自律，但是如果你有了某种肥胖导致的疾病或者想为了喜欢的人变得更好，对生命的渴望或者对感情的渴望就会超越无节制的食欲、得过且过的怠惰，最后呈现的结果便是对减肥的自律。 所以我觉得自律不是手段，是结果，用自律去“鞭策”自己必然会伴随痛苦的感受，而用欲望去驱使自己才会有主动权，相对更容易获得正向反馈。
• ScienceRock:其实有一种时间管理法叫“柳比歇夫时间管理法”，啥时间段都不设，干完啥事就写下用时。没有时间追着你走的的感觉，但是能让自己很了解一天浪费了多少时间，然后加以改进，慢慢让一天充实，这个是相对轻松的自律，或者说不同于我们谈的自律。