IMG_1828-近一年 身材变化 好像没什么训练痕迹 要不 放弃吧？

热门回复：

• up主的男票:很不错了，健身不必要过于激进，因为我们不是专业的运动员 我们健身是为转变观念，投资自己身体和心理健康，用更加好的精气神投入到工作学习和享受生活中去 Up能够迈出从零到一这步，就很值得肯定和学习[OK]
• 达叔达达叔叔达叔:这才是普通人正常的训练速度吧…
• 李维学长:健身，看的是走多远，而不是进步有多快，这是没有意义的
• mahua没下巴:[捂脸]有没有变化你心里没点数吗
• 迈叔抱抱举高高:进步确实慢，我三个月就有你差不多一年的增肌量了，我也是58，现在65，但是但是，我很能吃，主要是吃出来的，我练的其实不是很刻苦，我看你简介里说吃的不是很好，应该就是这个问题了，还有就是你应该没怎么练腿吧，因为我看你上半身挺大的（对于新手来说），不应该65都不到，个人的观点，可能不对