内观到什么才算成功？必须要观察到执念吗？-内观到什么才算成功？必须要观察到执念吗？
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- 赛撒撒:得能观到昨天吃的早饭才算成功。
- -馆儿:谢谢老师！把您所有关于内观的视频都看了，本来是愤怒+难过的，按照步骤一步步完成，瞬间那股情绪就没了，毫不夸张真的就一瞬间就平静下来了！感谢老师！
- 崭巍:我睡觉闭上眼睛念头杂乱无章的在大脑里不断翻涌，偶然在网上看到卖书的发的视频说内观这个观点，观察自己的情绪，就闭上眼睛试了一下感觉挺好。每次略微停顿一两秒就能进入状态，然后各种念头顿时烟消云散，有时候控制不住情绪也用这个办法，后来可以骑着车子在路上也能做到，感觉就很专注，但安静的时候每次都可以做到，别的时候偶尔可以。不知道我这算不算是内观呢？
- bili_43659262540:[支持][支持][支持][OK]
http://acg.ibilibili.com/cms/yirenzhixia/7.html
