0126-10小腿运动_1-10分钟瘦小腿运动｜10天见效！超高效消肿、拉伸燃脂，让小腿线条更细长更柔和【周六野Zoey】

热门回复：

• 殇雪舞倾城:周姨，可不可以出一周课表，每天该做什么，按你的课表来，要不视频太多了，不知道做哪几个
• YoloOvO:我真的！谈！恋！爱！了！还！一！直！胖！ 所以不要等瘦了再谈恋爱！也不要想恋爱了会因为爱情变瘦！我还躺着呢！ 一个赞我就做一套！！！！
• 王小吧唧:有没有好心姐妹赞一个方便以后打卡[捂眼]
• 花园猹猹:课代表的课代表来啦！ 全程脚趾抓地！ 1.翘脚尖+垫脚 2.内八垫脚 3.外八垫脚 4.原地舞步 5.深蹲左右垫脚 6.弓步踩后脚 左 7.弓步踩后脚 右 8.半蹲同时垫脚 9.下犬踏步 10.脚尖交替画圈 11.摇摇椅 12.单腿画圈 右 13.单腿画圈 左 最好有氧运动之前做
• 曦木啊:跟着zoey做运动的第十一个月！瘦了20斤！没有特别节食！我爱zoey！我也好爱自己！