养脾就是养命！睡前一套“九转揉腹法”，脏腑清净，益寿延年！-养脾就是养命！睡前一套“九转揉腹法”，脏腑清净，益寿延年！
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- -皮卡皮卡咻-:老师，您的视频是镜像吗，我不太清楚顺时针是身体正向的顺时针还是对面表盘的顺时针，多谢回复[热词系列_大展宏兔]
- 素玄黄:几年前练过，确实头脑精神
- 素玄黄:昨天忘了发九转揉腹法的养生机理[吃瓜][呲牙]
- 二百阿胖:大肠和胃属阳，可以重按，顺时针，从右向左。 肺属阴手轻轻抚摸皮肤就可可以了，而且要逆时针，从左向右
- 巴啦啦小魔仙hh:我脾胃不好是练的八段锦，真的强烈推荐[doge]我坚持练快俩月了，练完喝晓意铁棍山药粉，整个身体暖乎乎的特别轻松，脾胃也舒服
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