如何有效地计划你的一周 | 时间管理 | 5个要素确保目标达成-如何有效地计划你的一周 | 时间管理 | 5个要素确保目标达成

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• 奇安信安全:个人削笔机 子弹日记 追逐过去，整理现在，设计未来 一周计划的五点 第一进行心理盘点，写下自己想完成的事情会很多，决策疲劳，摆脱方式就是与他们有距离 第二时间阻塞，一种方法留出一定时间来完成一项任务，把计划从锻炼改为几点到几点锻炼，时间拳击为你一直推迟的任务增加了两个关键激励因素，结构和紧迫性 第三晨间反思，反思不必太长5-15分钟，思考待办事件，喝咖啡时就行，回顾每个任务原因及安排时间，想象自己完成每个任务从而给自己动力 第四晚上反思，放松身心，减小负担，为什么做这些任务及计划原因。帮你感觉一天的完整，欣赏自己的进步。 第五庆祝，庆祝自己的胜利训练自己积极的时刻。
• 我不是鸿儒:我发布了一篇笔记，快来看看吧 《子弹日记法》 卡罗尔 产生原因：努力追踪任务、经常忘记重要信息，被任务压得喘不过气。 概述：追踪过去、整理现在、设计未来。 结构：部分待办 | 部分... https://www.bilibili.com/h5/note-app/view?cvid=19148814&pagefrom=comment&richtext=true
• 小尹宝啊:晚上反思……我好像会睡不着[笑哭]
• 柳見Yandex:我发布了一篇笔记，快来看看吧 进行心理盘点 写下想完成的任何事（当我们对如何度过时间有太多选择时，就会导致决策疲劳） 单独思考每项任务（重要性，必要性） 时间阻塞 一种方法：留出时间... https://www.bilibili.com/h5/note-app/view?cvid=19239060&pagefrom=comment&richtext=true
• 欧尼酱哔哩哔哩酱:一边看。一边在思考up上学时是不是经常被老师点名出黑板报？