掌握自由泳侧向转头呼吸技术，你需要知道的5个要点-掌握自由泳侧向转头呼吸技术，你需要知道的5个要点
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热门回复：
- gao908:教练，请教几个问题 1、水中转体时，髋部和肩部旋转角度保持一致吗？ 2、换气时的旋转和不换气时的旋转角度一致吗？ 3、以三次一换气为例，水中吐气时，第几划开始吐气？ 盼复，谢谢
- 惜亦爱:不敢太标准的吸气。。游泳馆。全是奇怪的浪[tv_笑哭][tv_笑哭]，总得喝一口。
- 银翼射手79:[热词系列_三连]必须
- 彡炎o:只要在水里就要一直呼气吗？我看视频感觉是吸气完憋着然后再呼气
- 张曾yuki:简单有效
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