1653565597009.mp4-20个快速步伐练习让自己更快节奏更好
AID:
CID:
视频图片:
作者头像:
弹幕地址:
视频描述:
热门回复：
- 小谭要赚钱到梦剧场:我一30岁的人最近才意识到下肢力量对踢球的重要性，练了2个月速率明显提高了，无论抢球接球带球整体运动状态都比以前好，所以大家不要觉得年纪大了就不行，在你能承受的范围内去锻炼，有心练真的不怕晚呦~
- K宝爱滑冰:注意第一次练的强度
- 西西弗里鸭:怎么可以这么干，我想练什么你就出什么，泪目
- -Bll:左脚得筋膜炎了好难受[大哭]
- 赤脚体能训练师:这些动作训练频率和时间应该怎么设计呢？我脚下比较笨重，希望尽快提高，但是每天只有2.5小时左右的训练时间
Copyright © 2019-2024 爱哔哩 All rights reserved.苏ICP备19070400号
若有疑问请联系我 给我发邮件