Yoga For Neck and Shoulder Pain - Safe and Easy Stretches for Beginners-【颈椎病患者强烈推荐】最新版 肩颈舒缓瑜伽
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热门回复：
- hellown:其实基本的颈椎 舒缓动作 就是这些，偏拉伸，想要彻底改善，大家还是要经常运动，比如羽毛球/游泳，刚刚去看颈椎，医生跟我讲的。。。。[灵魂出窍]
- 金坏坏:我有天看心动的信号2有个男的学运动医学的，他说疼的时候不能转圈，只能上上下下左左右右
- 吧哒八百标兵奔北坡:谢谢阿婆主，时间够的时候18分钟的那个加上这个，简直爽歪歪
- TianTianTnT:她瘦了好多！！
- 青夜雨:底部翻译君举手，帮我解翻译的，累了
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