10分钟低冲击哑铃1000步燃脂走训练-【Yana Fit】10分钟低冲击哑铃1000步燃脂走训练
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热门回复：
- zhinoda:1.5KG的哑铃 64卡
- irresi:今天第一次跟，动作简单，很容易就能跟上，我是从来不锻炼的都能跟上。一共跳了两次，出了算是较多的汗。很合适新手开始尝试。没有哑铃用的牛奶替代。
- 弯弯Wendy:强度不大，碎片时间可锻炼
- 李在敏:走起来
- 瑞明仔:哑铃2kg，105卡，第一次空腹[热词系列_打卡]
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