“管住嘴、迈开腿、少熬夜、多喝水！” 强烈建议40岁以下年轻人观看本视频！-“管住嘴、迈开腿、少熬夜、多喝水！” 强烈建议40岁以下年轻人观看本视频！

热门回复：

• 胡萝卜也不糊涂:如果你工作很累，其实是不建议运动或者锻炼的
• edwardyjin:高强度工作后，冰可乐加红牛，直接干进医院。相信我，你不再年轻了。现在坚持一个星期跑一次步，尽量不喝饮料冰水。最重要的还是，多喝热水。
• 口木禾火:作为一名体检工作者，现在这些慢性病是真的越来越年轻化，少熬夜，多喝水，多点运动，什么都不如一个好身体。
• 漫步时光小南哈:其实不经常锻炼的人刚锻炼起来真的好痛苦，我锻炼就是每天打一套养生拳法，也就练习了1个多月。顺便骑下自行车距离也不是很远10km左右并不是每天都骑。就这么低的运动量，我自己练习的都手酸腿疼，腰背难受。
• Arktoria:为啥UP会突然发这么个视频呢。 现在这种时代苟住命比啥都重要，看见有一个认识的人这两年就开始做血液透析，自己后背就开始发凉。酒什么的一点都不敢沾，从来不吸烟也很讨当面厌吸烟的人。吸取过点小小的教训，除了运动真保证不了，其他都尽量控制，多投资自己无论是物理上的还是知识上的，命虽然不如某些人值钱，但对我来说很重要，多引以为戒未雨绸缪。我不擅长劝诫别人，也不想做，各自保重就好。