The gift and power of emotional courage _ Susan David-【双语 | TED演讲】你不必强迫自己积极向上!

热门回复：

• 是一只小团叽呐:现在社会更加注重的是所谓的积极的情绪，而人生而有的自然情绪则是具有两性的。去做到正面解决你的负面的情绪，而非逃避，以假装坚强去逃避你的负面情绪，这样只会累积到最终更难解决. 痛苦是获得美好生活而付给这个世界必要的价格，我们要从内心去接受负面情绪才会有所成长.精准的去表达思考你的情绪并去解决它.我们是情绪的主人，并非情绪是我们的主人.
• easy1090:可以吗？我可以不积极上进吗？可我专业知识和技能还差的远。。。
• 打架鱼爱吃芋圆:讲的真好： 1、情绪只是你与外界碰撞产生的数据，它也有多样性，任何一种情绪都是自然存在的，消极积极都是外在价值观宣扬让你贴标签的。 2、既然是数据，那它就只是在传达一个客观事实，你不要去反抗它，而是接受它，告诉自己我感受到它了。 3、意识到自己感受它以后，可以去分析情绪的来源从而发现自己生活中出现的问题，而更好地解决问题。
• 黑灯啊Hayden:整个演讲一气呵成，简直太完美了，根本没有走神的机会，想把全文搞出来。
• ritaluna:我就在抑郁中，可是我们的情绪如何宣泄呢？周围的人有几个人愿意倾听呢？很多时候我真不知道除了写出来（也还是自己在看，说真的关心呢？）还有什么方法吗