这个动作为什么能把腿练直？-这个动作为什么能把腿练直？

热门回复：

• 废喍:但是很多人功能性扁平足，个人认为两个要点：1 至此，和脚尖要同方向，足弓塌陷的人踝会内翻呈现外八。2 脚趾要压住地面，重心要感觉压在全部脚趾上，而不是全部在第一跖趾关节
• 陈无女:前提是需要核心和力量，初学者杀手
• sodoudoo:有问题先去找体态康复，不要瞎练
• 李做梦Reilly:足弓塌陷很多种原因 就我举例 我左臀中肌无力导致股骨内旋 左脚足弓塌陷 为什么左臀中肌无力呢 因为我右侧躯干太紧了 髂腰肌 腹斜肌等都太紧了 整个脊柱跟扭麻花一样；很多人的体态问题 同时有多种原因 不是一个视频就能扁鹊还魂 这种矫正的视频越看越离谱
• bili_300735095:笑死了，很多人腿不直，因为骨头就是弯的，跟肌肉有一分钱关系啊，真的有用都矫正好了，别浪费别人时间了