无跳跃不伤膝！45分钟低冲击训练，轻松练出好身材！-无跳跃不伤膝！45分钟低冲击训练，轻松练出好身材！
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- 谁动了我的蛋炒面:以前跟着杰伦练21天那个，瘦的真快啊，一个21天套餐下来瘦十斤，第二个下来瘦五斤，第三个，第三个没坚持下来，现在胖回去了
- 阿Sa---:最近几个月没运动，狂吃零食，突破200+了，需要减脂了[大哭]
- eurake01:我买了黑马和小晨的系统长高训练的全套课程，需要的兄弟说一声（动态有联系方式）[doge]
- 黄土泡菜:坚持打卡[加油]最后两个max搞不下来[doge]
- 少尚_:虽说是低强度。但一套做下来衣服也是湿透了的[奋斗]
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