Self Help 1O1--3个最大化学习效率的小tips，超小众超好用！-Self Help 1O1--3个提升学习效率的小tips，超小众超好用！

热门回复：

• 郭年糕:不光眼皮和精神是一个回路 人身体的行为和精神状态也是回路 已知的有 ，当你挺胸抬头的时候 会更有自信，睾丸酮会上升。当你觉得别人都喜欢你的时候，你的血清素也会上升。当你觉得自己活力满满的时候，你的疲惫也会减少。 总之就是你的身体激素你的心气儿你的心气儿也可以决定你的身体激素。
• 不叫彤崽:看着就是很自信很利落的人 好吸引我
• 凝帅yeyi:真的超谢谢up！第一点对我非常重要了，因为我最近就总是犯困呜呜（我之前是真的很少很少犯困的人），但这两个月不知道为什么就开始总会犯困，我还想着那就先睡会儿吧结果就起不来眼镜睁不开然后就继续睡然后如此恶性循环，浪费了超级多的时间（没有觉得睡觉是浪费时间的意思，只是在有事情需要做的时候睡觉占用大量时间的话真的会觉得睡觉很“浪费”时间，但又无可奈何，毕竟人总是需要睡觉的），最近真的因为这个超级苦恼，所以看见up这个tip真的激动，回头就去试试！（但我准备如果这次姨妈结束之后还犯困的话就去医院查查了，毕竟一个不怎么爱困的人一直犯困，不太对劲）
• 不止会做咖喱土豆:很有用，感觉第一点很新鲜，试试看[兔年]
• Drinkmoremilk:和大自然接触有用！就是如果在学校里的自习室可以出去走一会儿我们学校有很多树啊一类的就是会放松而且会让人清醒许多