-Strength Project - 下腰怎么练？

热门回复：

• 取什么名字让我过:差点没死在床上╮(╯▽╰)╭
• 一七九十三:真●自己赞自己上热评
• 漪23:承受不了自己体重 然后都塌了 小时候怕就没练了
• 虞瑾玥:其实我的腰下得去的，但是我不敢下，要有东西扶我才敢
• 图标签:非常危险的动作，强烈建议没有练过的人不要去做，对腰椎的伤害非常大！就算是你能做到的话，长期做，也非常容易长骨刺。