2万步-自制| 在家走路就能瘦|1小时2万步低强度 |新手友好|少跳跃|燃脂塑形暴汗瘦身
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热门回复：
- 小懒家的阿识:昨天走了个半小时5千步的感觉良好，今天走这个试试。
- 猪猪很圆圆圆:这个看时间就知道啦，是一万步哈哈哈
- bili_99359601638:亲测没有两万步，八千左右但很适合体能差的人练
- 益西是海岸:走了30分钟，运动手环显示消耗240kcal，而且流了很多汗，加油
- anininiz:边看电视剧边跟着走挺好的 适合犯懒和姨妈的时候 大概全程380kcal
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