10minUpperBody-帕梅拉 - 10min 上肢训练 - 紧实手臂,胸部 & 背部

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热门回复:

  • 不二不二鸭:谢谢,现在连拿笔写遗书的力气都没有了[微笑]
  • 不喝露水的美鸡:帕姐每天清晨的更新可以督促我健康度过每一天[OK][OK][OK]
  • 迦邮o:好家伙,一上来就俯卧撑,当场趴下去
  • 阿柴吃饱啦:帕老师正在上传以前的视频![惊喜]今早就做这个
  • 请提醒我早睡早起谢谢:高中那会儿还可以做俯卧撑的, 大学四年没怎么运动过, 现在想锻炼发现俯卧撑 下不去 起不来[tv_笑哭]