YT-5分钟大腿内侧运动，练出大腿中缝，收紧松垮，练出紧致线条【周六野Zoey】

热门回复：

• 落花会开吗:我:腿你挣点气！ 腿:好！（膨胀） 我:别别别求你了[囧]
• 蓝旗月忻:1.侧弓步，左右共30s. 2相扑深蹲（像马步） 3站姿收腿（右）。脚贴地滑动 4站姿收腿（左）。 5相扑深蹲垫脚（右） 6相扑深蹲垫脚（左） 7站姿收腿（右侧前方） 8站姿收腿（左侧前方） 9相扑踏步（轮流抬脚） 10夹膝蹲（膝盖中间夹个东西，推荐📱😂） 再来一次
• yooohooo:我已经用大腿肉磨坏过两条裤子内侧了[大哭]内侧肉太多了
• 你怎么不吃番茄酱阿:一个赞做一次！本梨形女孩要挑战！等我的反馈吧！（目前腰63，大腿围52）
• Haibara-sherry:做相扑深蹲的时候我妈问我是不是在模仿大猩猩[呆] 老规矩，一个赞一次[害羞]