0519_【考研】不想学，间歇颓废？万赞“满血恢复”法？简单好用，收藏上岸！-考研不想学, 间歇颓废? 1万赞: 满血恢复法! 收藏上岸！

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• 普信美女_钱多多:课代表来了！！ 间歇性颓废（类似抽风）&线性衰减性颓废（eg.开学踌躇满志，期末悔不当初） 间歇性颓废的原因 1.老想着超水平发挥→把自己最大的抗压能力当做日常发挥的水准 解决方法：找到能让自己持之以恒的投入钟摆周期［找到自己的节奏，避免因过劳导致的间歇性颓废，详见精力管理充沛视频］ 2.问题归因错位（eg.要强，将所有的失败归结于自己不努力） 解决：量化任务(eg.五月任务达标了就多夸夸自己吧，别push太紧，情绪波动是考试最大的敌人） 嗐，说到底，还是心太急了，高估自己的能力，不达标的时候又向内错误归因，是自己的问题。 最后，别光收藏了，点个赞吧[脱单doge]
• 狼滅本滅:我总会习惯性放飞自己，然后回来又没了，到现在五月了，单词没背，专业课没刷完，进度约等于0。又急又气，好不容易下决心删游戏吧又刷哔站上头，反正总会找东西分散注意力，学习不上心贪玩倒是方法层出不穷，还有熬夜晚睡也是头大，怎么都睡不着，尽管我没有睡觉刷手机习惯。[笑哭][笑哭][笑哭]
• 李文勍Richard:1. 感谢您点赞&投币，鼓励我更新下期选题 2. 加入【考研QQ互助群】433656123 3. 公众号【李文勍】内点按钮【考研】 《上岸核心1500词》 《7天精通长难句》 4.《考研上岸率计算》BV1VZ4y1w74R 5.《考研精力充沛》BV1fQ4y1d7VZ 6.《考研英语规划70+》BV1vy4y1s7zV
• 南笺妹妹:up讲的太对了！自己之前就是归因错位，看自己和其他研友们每天的任务完成度总是差一点，用的时间却差不多，把原因都归于我就是比人家差，学得也慢，而产生许多不必要的情绪，然而前段时间发现问题并不是出现在我的效率上，而是他们学完没有总结归纳一味想着多学，进度是快了可是学习效果并不好，就豁然开朗了[热词系列_你币有了]
• 窗台上的_莫吉托:不愧是我关注的宝藏阿婆主[大笑] 同宿舍有个一起考研的 彼此总是无意识地会一起比较进度状况啥的 这种有意无意的竞争 让我们关系有点微妙 我也知道考研不是比谁坐在那里学得久 但不知道原因内心还是会被带入这种感觉 他有一次到半夜2.30起来看书 我听着翻书声失眠了[tv_皱眉]