30天瑜伽之旅介绍—瑜伽从这里开始-YouTube最火瑜伽【三十天瑜伽之旅Day1-30 】放松身体放空思绪静下心合集1080p
热门回复:
- SRailgun:inhale-吸气
exhale-呼气
deep breath in/out-深深地吸气/呼气
neck rolls-转动脖子
shoulder rotation-转动肩膀
palm-手掌
elbow-肘部
keep your chest up=lift your chest-挺***
spine-脊柱
hip-臀部
tighten your hips-收紧臀部
pelvis-盆骨
stretch-伸直
leg stretches-伸直双腿
- CRAZY-九漓:身为男孩子的我又来看了!
- TodoslosGatos:D1打卡,终于把瑜伽垫买了
- 奶茶也青春:为啥第三天和第十五天的下载不了啊
- 平头哥永不认输:天那,up这里竟然还有30天瑜伽,我简直要感动哭了,up这里的视频质量又好类型又全,天使一般的存在!抱住亲亲!!!