7 Ways to Detox Your Emotional Well Being-如何给负面情绪排个毒？

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• 太宰治一:1.改造房间 2.喝足够的水 3.看日落 4.涂鸦或者写日记 5.重温你最喜欢的童年记忆 6.道歉 7.帮助那些不幸的人
• 小bun:1 盆栽，风水装饰，你的房间应该是能让你得到充分放松的地方。 2 喝水，缺水会影响大脑的思考方式。 3 美景，多面对美丽的事物，欣赏日落迎接日出。 4 涂鸦日记，身不由己时何不在想象中周游，看着自己心中的目的地/做好近期的计划，增加色彩/理清条理。 5 重温开心的记忆，回想初心的力量，重新前进。 6 道歉，承认错误放下自尊的绊脚石如释重负。 7 帮助不幸的人，举手之劳就能做一些有意义的事，做好事身心更健康。
• 清酒清酒呀:其实还得加上一条：求求别再给我添堵就行
• 惆怅的决心小无埋:对我来说，帮助别人简直是世界上最快乐的事了
• GES233:1 改造自己的房间 2 多喝水 3 看日落 4 涂鸦或子弹日记 5 重温你最喜欢的童年记忆 6 道歉 7 帮助不幸的人