【kaykay】暴汗！30分钟无重复高强度搏击有氧HIIT训练-【kaykay】暴汗！30分钟无重复高强度搏击有氧HIIT训练

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  • shinyzheng:[热词系列_打卡]271千卡，休息时间充足，动作无重复，有充分热身和简单拉伸，足够燃脂，挺好的👍
  • 巴拉巴拉小手一抖:这两天非常爱做这套！动作不难又暴汗！
  • 夏漫无弥:平均心率143，最高心率165。消耗386大卡。
  • 夏漫无弥:哇我第一！！
  • 请叫我井哥姐:我发现她的训练基本都能跟上，不太难不枯燥又暴汗

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