高个大基数体重女生，最近也没有胖，运动也在做，就是生活工作中心态不太好，能力配不上野心，调整中-高个大基数体重女生，最近也没有胖，运动也在做，就是生活工作中心态不太好，能力配不上野心，调整中

热门回复：

• 花仙遥:02:22
• 心疼妹妹的giegie:男，身高176，16年高考完开始减肥，减肥前体重大概在115kg左右，早上起来开始跑步，刚开始大概在3km左右，冲完凉后早餐是一个苹果，中午吃到没有饥饿感即可，下午会根据keep的燃脂教程锻炼，晚上当时在联系长板，也不知自己哪来的勇气，[喜极而泣]肥胖的身体在长板上练dancing，回来后一般是吃一个西红柿喝一杯低脂牛奶，大学入学前（9月3号）左右，体重应该是80kg左右，现在一直保持在75kg，其实如果不是服用过特殊药物或者特殊体质的话，管住嘴迈开腿是最简单有效的减肥方式。希望你早日成功[奋斗]
• 路路龘:02:22[OK]
• 风逝fss:一斤没减水了几十条视频？
• 醇酒不纯:我跟她身体素质基本差不多我控制热量三个月瘦了30斤自己不控制想减肥那不是异想天开吗？[捂脸]