【HIPHOP】肌肉疲劳过后质感就会提升哦-【HIPHOP】肌肉疲劳过后质感就会提升哦

热门回复：

• 是小傑呀:想到了之前队训battle的时候 一直输跳了7 8轮 后头就赢了 我老师就给我说 当你开始疲劳的时候再去用力的跳舞 各方面就会得到进步
• 晗纸:老师们都说是因为练疲倦的时候，肌肉记忆就形成了
• 大啵啵啵啵啵啵:运动生理学：训练不足及体适能状态较低的人，由于氧气的供应落后于身体的需要，造成乳酸堆积，出现胸闷、呼吸困难、四肢无力和难以跑下去的感觉，这种现象称为“极点”或“撞墙”。 当“极点”出现以后，以顽强的意志坚持跑下去，同时加深呼吸，调整速度，经过一段时间后呼吸变得均匀，动作重新感到轻松有力。这个生理现象叫做“第二次呼吸”或“再生气”。 第二次呼吸结束后会到达运动的稳定状态。
• 柒鹤小丸子:为什么我跳累了一般就会像一条咸鱼一样瘫着[微笑]看来这是大佬的专属技能[doge]
• 我吃桃酥长大:好喜欢！想起我上周某一个周末跳到最后一节课的时候感觉自己累得快升天了，但是那节课后来跳得比前几堂课都好。就是第二天坐下都费劲儿，大腿太酸爽了哈哈哈