中英-英国学霸:我是如何做到连续6个月每天学习10小时？如何坚持？大型考试备考规划！ Kharma| 英语|留学|考研|学生|

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• 月亮上的彼得兔:1、严格的学习计划表 2、坚持是关键 3、学会说不（对计划学习时间内的诱惑要学会拒绝） 4、腾出时间进行自己喜欢的娱乐项目 5、有规律地锻炼身体 6、管理你的压力（学会适合自己的能够释放压力的方式） 7、积极的心态 8、专注于你眼前的事情（做好眼前的事情，不要太在意大的计划而给自己造成不必要压力）
• 匀加速直线:我说说我自己吧，有一天我以为自己生病了并且将不久于人世时（认真脸），那刻我突然意识到我最想做的事情是挣钱回报父母，于是我变得很珍惜时间。时间剩的不多了，我却一事无成，我要在最后的时间里“榨干”自己的价值，有所回报，当生命只剩下一件最重要的事情时，懒散迷茫就暂时消失了，随着而来的就是与时间赛跑的动力。 不是每个人都会遇到突然转变的时刻，因为这本身不现实，在突然好像变了一个人之前，是有着大量的潜在的准备工作，可能是阴郁的，可能是享乐的，但只要我们善于捕捉自己发生的变化，留心周围事物带给自己的成长，去寻找自己的信念信仰，一切都是改变或者促成动力的准备。
• 娱乐专用号169:筒子们，说一下我的感受。饮食+运动+睡眠非常非常重要‼️ 良好的身体状态面对任何问题都能游刃有余。当大家准备学习时，一定要调整好上面三点，这三点没弄好就是打无准备的仗，除非是天才否则很容易落败。
• 晴窗戏分茶:课代表： 如何做到连续六个月每天学习10小时？自律。 1.必须制定一个非常严格的学习计划表 一定要坚持执行下去 学会对很多事（如游戏）说不，临时有事也尽可能在学习之后再去完成 2.日常生活中一定要有自己真正喜欢的事，但是仍要把学习放在首位 3. 养成锻炼的习惯，帮助改善心理健康，还需搭配健康饮食 4.压力管理，每个人的方式都不一样，但都要识别出压力症状、明确压力原因，不要长期积压压力。 作者压力管理的方法：定期锻炼；尽快处理压力或者计划好何时及以什么方式解决问题；解决不了就想象心里暂时把压力收进一个10分钟小盒子，暂时不去想它，在一天结束时给自己10分钟去思考和处理，实在不行再放进10分钟小盒子第二天处理。 5.关于思维方式，即如何看待自己当下正在做的事、你的动机、你的担忧等。要放眼于那个宏远的目标，为了在将来有更多的选择权而忍受当下的忙碌。任何时候都能从糟糕的情况中吸取到正能量和乐观看待问题的这种思维方式有助于心理健康。 6.专注于眼前的事，把很大的目标拆解成很多个小任务，将正在进行的任务、目标可视化。
• Liu-06:距离考研就剩一百多天了Everybody冲起来!!![打call]我们一定可以的[奋斗]