学习之道-效率提高300％，超强学习的冷知识|一个视频就够了

热门回复：

• 钟庸同学:1.专注思维与发散思维切换 2.思维导图整理知识 3.用番茄工作法并且学习完常回忆 4.多睡觉 5.学习时避免熟悉的场景 6.带点压力学习 7.学习完教别人
• 我是周杰伦的小迷弟:学习方法☞ 1.定式效应☞实在想不通，就先放一放 2.看完书，首要的是努力回想，而不是反复翻阅 3.多睡觉 会变强 记忆方法☞ 3.编码特异性☞在教室背诵 在教室就很容易想起来 4.压力和记忆效果 正相关 5.费曼学习法☞用简洁的花 把知识对外输出
• 雏月杏理:每次看学习方法视频都在深夜，看完跃跃欲试，然后又想起熬夜学习事倍功半之类的话，于是再刷会b站滚去睡觉。第二天起不来躺到头痛，起来之后又开始玩手机，吃饭，做做家务，休息，玩手机，又吃饭，玩手机...然后一天就这么过去了。晚上反思自己不应该浪费时间，点开学习视频，啊原来还有这种操作！但是都这么晚了，明天再尝试吧，无尽恶循环[2233娘_郁闷]
• 情且思则言:外挂学习法 一.切换大脑两种模式，激发灵感 1.专注模式（全神贯注去思考） 2.发散模式（放松不刻意去思考） *先进入专注模式再进入发散模式 二.增强学习效率，事半功倍 1.思维导图（将知识简化、归类、列出大纲） 2.善用回想（学完后先努力回想，再查漏补缺） 3.少用多餐（运用番茄工作法，合理规划时间） 4.好好睡觉（大脑产生新突出，强化白天记忆） 三.如何增强记忆 1.编码特异性原则（多次切换不同的场景背诵） 2.在有压力的状态下背诵（有压力时大脑能刺激形成更深刻的记忆） 四.如何检验学习成果 运用费曼学习，将你学习的知识传授给他人（用尽量简洁的话让ta听懂） 总结完毕，刚刚打着打着我居然睡着了[笑哭]
• 狗棍是个大忽悠:我为大家提供三个效率提升一万倍的学习方法 [滑稽][滑稽][滑稽] 第一个:不玩手机 第二个:不玩手机 第三个:不玩手机