下「横叉」，「小胯」的软开很重要！【4-12岁训练大全】-下「横叉」，「小胯」的软开很重要！【4-12岁训练大全】
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- 凤舞基本功课堂:你做颤胯时，有拉伸感吗？听说横叉超过160度的小伙伴是没有感觉的哦[tv_微笑]
- 墨吟书:小胯是哪里呀
http://acg.ibilibili.com/cms/yirenzhixia/7.html
