10分钟全程站立瘦肚子赘肉｜紧致腰腹、增强核心-10分钟全程站立瘦肚子赘肉｜紧致腰腹、增强核心

热门回复：

• 小林林林l_:有个疑问[笑哭]（之前靠大量有氧减了10公斤，现在感觉就差肚子了）感觉视频里这样消耗的卡路里是特别的少，真的会有效果吗～长期坚持肯定会有效果这个我知道，但是就是单从卡路里消耗来讲感觉好低，不如跳会跳绳跑会步消耗的多，那我想减腰腹是继续跳绳跑步好呢，还是做这些运动好呢
• dorothy_hr:37岁家庭主妇熬过第一天！[委屈]
• 薄荷家豆花:蹲个十分钟瘦腿[星星眼]
• 木烟波:希望有更多基础的健身视频，时间10分钟左右。有动作讲解就完美了！
• -不见花海--:真的能瘦吗[捂脸]白发好不容易养黑了，现在唯一的愿望就是瘦下来[捂脸][捂脸]