standing abs-15分鐘站立式練腹 — 練成馬甲線｜全身消脂｜減少下背受傷機會❤
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热门回复：
- 每次触动一生心疼:来啦来啦！新出的30min瑜伽消脂天天再坚持，今天正好练腹，搞起来！！
- 好姑娘永远衣襟带花:姐姐和林的那期对于马甲线帮助很大，跟着跳了几次就马甲线比较明显了，对我的作用比较大，之前也练了很多马甲线方面的，效果都不尽人意。
- 戴戴DAISI:这个站立式训练系列太棒了～ 不知道是不是心理作用，没有需要支撑的那种累？ 我可以一次练两个（加上臀腿那个站立训练），支撑那种一个就累趴了。希望多出几个站立式❤️
- 欣儿晚安:自从做了姐姐的瘦腿运动，就喜欢上跟姐姐一起运动，因为真的是超级有效！谁坚持谁知道。
- 理工科弯男:刚好手腕伤着了[呲牙][呲牙]不用撑地我可以
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