正确的睡姿缓解腰疼，不良的睡姿可以导致髂腰肌，腰方肌，竖脊肌，臀大肌等肌肉张力失衡，引起腰椎小关节紊乱产生腰疼，正确的睡眠姿势可以改善腰部肌肉张，缓解腰部疼痛-正确的睡姿缓解腰疼，不良的睡姿可以导致髂腰肌，腰方肌，竖脊肌，臀大肌等肌肉张力失衡，引起腰椎小关节紊乱产生腰疼，正确的睡
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- 凡哥v:睡着后我就控制不了自己的睡姿了
- 级物银儿:我就像视频中的姿势睡觉，天天起来腰酸背痛
- 髙揚:同志能不能只透视衣服，我这都看到骷髅了
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