如何激励自己实现目标？-【心理学】用科学的方法，激励自己实现目标

热门回复：

• 红豆超好次:课代表来了， 第一，金钱是一种激励方式，但是注意力被吸引到金钱方面，反倒会下降 第二，好玩有趣是最好的激励方式，健身房不如找个自己喜欢的，坚持效果好 第三，积极的态度是对的，单身会欺骗大脑，已经活得成就感，然后行动力下降， 第四，分步骤设计目标，一步步实现是最好的方式
• florencr:1.兴趣使然 2.积极预想(或美好的预想) BTW,视频不长，就3分钟，一个vlog或者美妆视频都十几分钟，为什么3分钟就不能看完呢，收藏了就再不会去看了
• mujox:1.给自己奖励 好处✔：你会更乐意重复这件事 坏处✘： ①会引发“干扰效应”，你注意力由目标转到奖励上，注意力分散了，表现下降。 ②当没有奖励时你可能会放弃 ③原本出于兴趣定下的目标在奖励消失后，会打击你原本的兴趣 2.选自己感兴趣的目标 3.做积极心理暗示（想象自己可以完成，想象自己去克服目标） 好处✔：提前了解挫折，你以后没那么怂 坏处✘：你可能会过早体会成功（仅仅yy就满足了而在实践时失去动力。）
• 永不合花の橙子树:大多数人都是收藏等于看了 看了等于做了 做了等于坚持了 如此循环 始终不成才 比如我[小电视_发愁]
• 壹肆零玖叁柒叁捌:激励会让人丧失乐趣，不想坚持，反而只因为乐趣去做的事情会长久。就是说，不要太功利的去做事情，寻找到这件事让你感兴趣的地方。less interests,more interest.