新手跳绳跟练第二天|360个消耗60大卡|还能跳的可以重复2-5组，要坚持噢！-新手跳绳跟练第二天|360个消耗60大卡|还能跳的可以重复2-5组，要坚持噢！
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- 月如明明啊:可以安利一下这个绳子嘛
- 一只壮硕的大草莓:第二天打卡：五组，309卡，2332
- CatherineRN:刚开始跳用无绳也是一样的量吗？还是可以加一些 感觉无绳比有绳轻松很多 毕竟不会绊脚[思考]
- bili_15555031151:今天突然想起来量一下大腿围，勉强瘦了1cm[笑哭]，5月底开始跳绳的，到昨天才跳20天
- 三山道姑:第二天跟跳打卡，消耗42卡
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