【十分钟冥想】第24天：致敬攀登者-【十分钟冥想】第24天：攀登者

热门回复：

• 众凡归简:今天已经坚持19天了 快追上猴子了[doge]
• 夏天的微风风轻轻:打卡。冥想不是让人无欲无求，相反，是可以让你更好地追寻，棒极了，感恩～ 肩膀僵紧 数呼吸时一开始专注，中间觉得漫长烦躁了，为了腹式呼吸而做，很刻意不舒服～后来觉得不用全程都专注，放弃做到，后来又自由呼吸了，真是神奇～ 又坚持了一次，为自己点赞，棒棒哒～不为别的，就只是去习练，和自己待在一起～ 感恩猴子，祝福您内心喜悦
• 布灵很灵吖:今天 我突然感受到我的呼吸原来是如此的绵长 我为我有如此顺畅的呼吸感到无比幸运 [星星眼]
• kjzcxi:突然的一声提醒 吓人一跳 惊了一大吓[哦呼][哦呼][哦呼]
• 晓晓希smile:我们可以设定目标，也可以对未来有所期许，但也不要忘记，在期待和追寻的时候，留意到当下，觉察到变化。冥想不是让人无欲无求，相反的，它可以让你更好的去追寻。