最强腿部训练合辑——送给练腿日不想练腿的兄弟们-最强腿部训练合辑——送给练腿日不想练腿的兄弟们

热门回复：

• 普通的年轻人:居然真的有人担心腿练太粗怎么办，经典看了五分钟书担心自己考上清华
• 乔不清:练过腿以后，走在马路上总担心突然大腿无力跪在谁面前继而收了几块钱。
• 皮特and凯恩:练腿就是一开始软 害怕 越练越上头 今天不把杆子蹲弯谁也不许走[捂脸][捂脸][笑哭][笑哭]
• 无名老帅哥:就不怕别人说大鸡腿吗[doge]
• XDench:个人见解普通健身爱好者（指已经练了至少一两年有基础的非小白）腿要练，但应该以爆发力训练，动力链传导完整的下肢训练为主，并且尽量不要彻底力竭，一来是普通人过度的腿部肌肥大训练确实没有必要且对日常生活产生不便，二来不容易受伤。[捂脸]