【Olivia Lawson】『无重复站立＆不伤腰』40分钟有氧HIIT训练-【Olivia Lawson】『无重复站立＆不伤腰』40分钟站立有氧HIIT训练

热门回复：

• 剩不了饭:7.5 Keep手环 47mins，平均心率133，最大心率164 522卡，这套不错还不重复，消耗大
• shinyzheng:[热词系列_打卡] 330千卡，有充分热身和拉伸，动作无重复，做50秒休息15秒，动作都不难，不过足以暴汗，心率抬得挺好的，燃脂妥妥的
• NFIY:160/52 平均心率145 422千卡
• 可爱的卡比兽酱:第一天华为手环 45分钟 平均心率140，最大心率166，消耗335大卡 身高165，体重128 认真度65%因为第一次练动作不是很熟悉而且身上有伤跳的动作幅度不大 希望熟悉动作了完成度能到95%
• 是河马马马:[热词系列_打卡]这套确实不伤腰