日常跑步的正确姿势原来是这样的，90%的人都做不到-日常跑步的正确姿势原来是这样的，90%的人都做不到
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- Luck_凌点:专业的动作只是减轻了关节负担，并不能完美避开所有。希望大家能理解。但是减轻对于个人来说，是最好的方式，不过更多人喜欢按照自己的方式跑也是不错的选择。因为他们的身体适应了以前的劳累，大脑指挥躯干而达到自己舒适的姿势。当个人习惯了某些动作之后，强行去修改会很吃力。当然，习惯是那些长时间练习的人，如果是初跑者，能学习专业的就去学习吧。因为前期的身体疼痛以及体验，很影响你后续的锻炼
- 怕冷的龟斯基:有什么方法防止内外八字，我的右脚踝经常受伤
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