1、郑多燕 IGUREDANCE健身舞-【健身系列】郑多燕减肥操全套10集DVD
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- 晶晶疯爱演员陈晓:郑多燕减肥食谱:周四
早餐:大米粥、全麦面包、橙子一个
午餐:烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个
晚餐:玉米粥、馒头、烧芦笋,生黄瓜一根
- 晶晶疯爱演员陈晓:郑多燕减肥食谱:周六
早餐:麦片粥、橙子
午餐:煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜
晚餐:白薯粥,凉拌菠菜、饼
- 晶晶疯爱演员陈晓:郑多燕减肥食谱:周五
早餐:咖啡、苹果
午餐:米饭、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤
晚餐:鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜
- 晶晶疯爱演员陈晓:郑多燕减肥食谱:周二
早餐:麦片粥、面包、葡萄
午餐:鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋,蔬菜沙拉
晚餐:绿豆粥,馒头,生拌茄泥,生黄瓜一根
- 晶晶疯爱演员陈晓:郑多燕减肥食谱:周三
早餐:乌龙茶、猕猴桃
午餐:烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个
晚餐:煮虾,烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜