初级自由教学3：岸边自由泳打腿练习，正确使用浮板高效打腿。-初级自由教学3：岸边自由泳打腿练习，正确使用浮板高效打腿。
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- hyry166:讲得好 我正在抬头打腿阶段 每次去游泳都要打600米以上 坚持争取早日学会自由泳
- 不吃菠菜芹菜:为啥我头埋进去可以打腿前进，但是仰头拿浮板就就不行了
- _千阳_:坐等蝶泳教程
- 除非不吃东北大米:我就一直是直腿，不直腿不会用大腿，愁死了，怎么都改不了，累死了[笑哭]
- hyry166:片头好开心呀！！！
![[高清珍藏] 伊斯坦布尔之夜](http://i1.hdslb.com/bfs/archive/2e31ee8a2c8a8bab820a9962622a85b0e603c09a.jpg@70w_70h_1c_100q.webp)
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