-【bilibili篮球课】弹跳飞升！洛克老师教你练就弹簧腿！
AID:
CID:
视频图片:
作者头像:
弹幕地址:
视频描述:
热门回复：
- 双马尾猛男:训练助跑 1. 不要小碎步 2. 不要减速 3. 身体不要前倾 4.借助 前脚掌跑起来 5. 快速压轴步。倒数第三步要大
- 沙奎尔-奥尼尔:感谢up 以前只能勉强触框 现在可以摸框过两个指关节了 再练练或许扣篮不是梦ヾ(Ő∀Ő3)ノ
- 难看的杜小帅:动能转化为重力势能
- 四年一觉扬州梦:视频教练多高呀( ･᷄-･᷅ )，看他好像不是很高但是扣篮很轻松。 另外感谢up，偶然发现你的空间然后不知不觉看到这会儿，精神抖擞[小电视_我好兴奋]
- 成真吨吨吨:为啥我 按照老师说的 跑起来就不敢跳了
http://acg.ibilibili.com/cms/yirenzhixia/7.html
![[平山えゆ] 2023-07-20 Eyu Hirayama - 制服](http://i0.hdslb.com/bfs/archive/c6240f77db15da819f413c5e9a3d0da0619e0150.jpg@70w_70h_1c_100q.webp)
