5分钟瘦手臂操/卤水二妹姐推荐-5分钟瘦手臂操/卤水二妹姐推荐
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- 春日部防卫队队长i:做过天鹅臂的过 面无表情的把这个做了两遍
- 有酒窝的皮球汪:姐妹们冲哇！！！这个真的有用！！！做了11天！大基数！胳膊瘦了两厘米！！从一天两遍变成一天三遍冲！！！
- melody的小耳朵:为啥你们做几天就有效果了😭我做了十几天好像就肌肉明显了点，肉紧了点，我还搭配着另一个十分钟瘦手臂舞蹈一起做。我每次做运动总是坚持两个星期左右就放弃了，因为一点改变都没有我就很沮丧地放弃了，这次是我坚持最长时间的一次了！！因为很讨厌半途而废让之前的努力白费！[奋斗]
- 肉肉小肉团:肉团第一天，做过天鹅臂再做这个简直太轻松了[喜极而泣]
- 陈大头头围58:这个真的管事！一周出来了锁骨，手臂上侧有肌肉了，而且溜肩感觉有明显改善！
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