arm workout (2)_2-[Coffee林芊妤]23分鐘 站立式燃燒手臂操(初階人士必選) | 孕婦及剛產後女性都適合｜上半身運動篇
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- 火神二号°:[藏狐]Day1打卡，做完一遍啦，满头大汗，动作简单好做，手臂却又很有感觉，希望姐姐还能出一个站立瘦背的运动，一起做效果肯定更好
- 可爱的宝宝哇啊哇:打卡啦真的好棒哦，现在刚出月子跟着林姐姐边瘦上半身边跟着G动app打卡做凯格尔运动，盆底肌松弛改善了漏尿的现象慢慢好转了，打卡锻炼临界点的瘦身动作真是瘦身修复两不耽误！[星星眼][星星眼][星星眼]
- 鬼娜之神:终于上传，第一天。。。。
- XiaoLEI0905:天啊！这是我最喜欢做那套30分钟消脂增肌运动那套衣服！要练起来两个连着做！
- evelynleung:哩個真係好掂 做幾次就已經可以隱約見到線條
http://acg.ibilibili.com/cms/yirenzhixia/7.html
