【全新完整版】G1.0讲解版.mp4-【痛风高尿酸必练】完整版周进阶跟练方案|分集补全|新BGM版+静音纯享版

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• 沧の瞳:叶啊 练这套有没有对于血尿酸高的什么改善，我尿酸高但是没症状，是练着个还是正常练
• 二人上点:正处于膝盖和脚板痛风状态
• 霜樱千穗:现在正处于痛风状态……
• 风暴里安然:呜呜呜呜呜，本来爬楼梯和做HIIT的,突然通风就发作了，裂开[大哭][大哭][大哭]
• 熊猫绘玩:老叶，之前减了30多斤，但是突然痛风发作了没练了一段时间，后来去体检医生说半月瓣损伤，膝盖有积液，喊我尽量不要剧烈运动，我就没锻炼了，2年后结果反弹到刚开始减肥之前的体重了……但是我还想在继续减肥，我又问了医生，医生说做一些不要损伤膝盖的运动也是可以的，我就决定今天开始继续跟练，但是今天一根，只练到前两遍，就来不起了，第一周可以先根前两遍，后面在加吗？