脖子肩膀斜方肌-【自用】周六野瘦手臂+天鹅颈+减斜方肌（去头尾）
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热门回复：
- 包子榮:要开始练了！！这种都集合在一起的最好了！又可以瘦锁骨又可以瘦手臂又可以瘦斜方肌！up辛苦啦
- 瘦了之后再取昵称:请各位姐妹给我点个赞呗，怕打卡找不到地方了[笑哭]
- 包子榮:天啊后两个视频我都有在做 但是我都断断续续的也不知道做了多久 不过锁骨出来了 双下巴也不是那么明显了！
- 黒羊黒:做瘦手臂的第三个动作把脖子拉伤了…之前做都没事来着，我现在贴着膏药痛死了，大家做动作要注意安全…
- 排队睡笔哥:姐妹们，最后十分钟斜方肌里面，在往后做左边的动作时，漏了一个向左下腰延展右手臂的动作，大家记得自己补上啊！
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