Fun, low impact workout for TOTAL beginners-30分钟低冲击有氧 第一弹（初学者友好 低运动损伤）
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- 云在空:山神自己开了号，然后因为你先给他传过，所以他自己传不了第一弹了……[喜极而泣]
- 过儿过儿酱:以后每天上一个视频加上这各视频，天天练习！奥利给！！！希望坚持下去！！！
- 训练小虎:求字幕
- POND不是胖的:举哑铃的小姐姐好棒
- RubiLily:经期做棒呆了
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